杏吧_性吧_sex8_杏吧有你春暖花开

标题: 熬夜怎样帮助你排毒 [打印本页]

作者: 超强性能 时间: 2015-1-26 13:28
标题: 熬夜怎样帮助你排毒
熬夜影响了各个脏器的修复和排毒，而食物可以养护脏器帮助它们排毒。

1、胆的养护

多补充水分可以帮助熬夜的人恢复体力，也有利于稀释胆汁。西红柿、胡萝卜、玉米等对胆囊有好处，萝卜也有利胆的作用。

2、肝脏的养护

胡萝卜、葡萄可以帮助肝脏进行排毒。坚果中核桃仁、开心果能够疏肝理气，养护肝脏。大豆和豆制品对肝脏的修复有极好的作用。

3、肾脏的养护

多吃板栗可以滋补肾脏。黑米能滋阴补肾，黑豆补肾经，同为黑色的黑芝麻则有补肝肾润五脏的作用。我们经常食用的黄瓜可以排肾毒。

4、肠道的养护

肠道毒素如果排不出去，就会被人体再吸收。苹果中有果胶成分，能避免食物在肠道腐化。蜂蜜和黑木耳则可以帮助清洁肠道，尤其是黑木耳可以吸附消化道的杂质，促进肠道排毒。

温馨提示：熬夜时如果想提神，不要喝咖啡，可以喝杯绿茶。胃肠不好的人可以改喝枸杞子泡的茶。熬夜时也可以将木瓜、香蕉、酸奶放在一起榨汁打碎，或是将苹果、胡萝卜打碎后和牛奶混合一起饮用，这样能够滋润肠道，补充身体能量。熬夜前还可以补充维生素B缓解熬夜疲劳，含有维生素B的食物有大豆、花生、香菇、牛奶、香蕉、糙米。

》》》》亲:你是否总想看看那真实的原创自拍，而奈于无权限进入
》》》》亲:你是否总想去听听那真实销魂的原创性爱录音却无法进入而倍感困惑
》》》》亲:你是否总想对只有VIP、LV13以上大神级别才能进入的神秘区域一探究竟

没错，就是在这里——性之VIP，点击以下途径就能够实现你朝思暮想的VIP区域进入权限的梦想

【性吧sex8】买个VIP！有钱就是任性！

VIP优惠了！就是任性！	注册会员	会员签到啦	宣传赢VIP/QQ会员

欢迎光临杏吧_性吧_sex8_杏吧有你春暖花开 (http://www.huwai02.live/)